Wenn nichts mehr geht (Burnout)
Wenn nichts mehr geht, wenn sich Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Hilflosigkeit einstellen, spricht man von Burnout. Wer betroffen ist, zieht sich zurück. Er ist entmutigt, leidet am Gefühl der Minderwertigkeit und klagt sich an. Das Aufstehen am Morgen wird mühsam, jeder Schwung ist weg, auch die Bewegungen werden langsamer.

Psychosomatische Störungen
Es zeigen sich seelische Störungen, die körperliche Symptome hervorrufen. Dazu gehören: Schlaflosigkeit, Kreislaufbeschwerden, Störungen der Sexualfunktionen, muskuläre Verspannungen und Verdauungsstörungen. Ein weiteres Kennzeichen des Burnout ist Apathie; diese Menschen sind kaum mehr ansprechbar und gehen oft nicht mehr ihrer Arbeit nach. Am liebsten bleiben sie im Bett.

Risikogruppen
Es sind begeisterte, warmherzige, engagierte Menschen, die betroffen sind. Solche, die gerne auf andere zugehen, die für andere da sein wollen, auch solche, die sich immer korrekt verhalten wollen. Sie kommen aus fast allen Berufen, es sind Frauen und Männer, Ärzte, Pfarrerinnen, Pflegefachleute, Manager und Managerinnen, Hausfrauen, Vorgesetzte, Lehrkräfte, aber auch Schüler und Schülerinnen, Studierende. Manche von ihnen fühlen sich in einer Arbeitssituation gefangen, stecken in Sachzwängen und sehen keine Möglichkeit etwas zu verändern. Wenn dann noch Stress und eine entsprechende Veranlagung dazu kommen, kann es zur Sinnkrise und zum Burnout führen.

Wie kann man aus einem Burnout herauskommen?
Zunächst ist es wichtig, dass man sich über das Burn-out-Syndrom informiert. Dazu hilfreich ist das Gespräch mit medizinischen und therapeutischen Fachpersonen. Sie entscheiden dann auch, ob die Einnahme von Medikamenten nötig ist. Wichtig für den Erfolg der Behandlung ist die Einstellung des Betroffenen selbst: Sie sollen eigenverantwortlich zu einem anderen Lebens- und Arbeitsstil finden. Fachpersonen geben dazu die nötige Begleitung und Unterstützung. Eine wichtige Ressource für die Überwindung einer Burnout-Krise kann auch der Glaube an Gott sein. Menschen erfahren dadurch Trost und schöpfen neue Kraft, Hoffnung und Zuversicht.

Den ausführlichen Fachartikel zum Thema Burnout finden Sie auf www.lebensberatung-rj.ch.
Ernst Bai: ernst.bai@lebensberatung-rj.ch

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