Was ist das Erfolgsrezept für eine langjährige und glückliche Ehe?
Wenn es ein Erfolgsrezept gäbe, wäre die Scheidungsrate viel tiefer. Es gibt Leitlinien aber keine Rezepte. Für mich sind folgende Faktoren für eine gelingende Beziehung wichtig:
- ähnliche Familienkulturen und –Werte
- vergleichbarer Selbstwert und ähnliches Niveau der Ausbildung der Partner
- die Fähigkeit, in Beziehungen ausgewogen zu geben und zu nehmen
- die Bereitschaft, die Welt immer wieder mit den Augen des Partners zu sehen und diese Sichtweise als Möglichkeit in Betracht zu ziehen.
Was bringt Paare heute am schnellsten auseinander?
Niemand will sieh auseinanderleben. „Ehen sterben langsam“, wie es Peter Angst in seinem gleichnamigen Buch beschreibt. Negative Faktoren sind:
- die Vernachlässigung der Paarbeziehung, wenn Kinder kommen
- zu hoch gesetzte Prioritäten im Blick auf Beruf oder Hobby; beide Partner versuchen, so zu leben, wie wenn sie noch Single wären, aber mit gratis Sex
- schleichender Kräfte- und Motivations-Verschleiss durch das Herumhacken auf den Lieblingsreibungspunkten, die jedes Paar hat.
Wie kann eine solche Beziehung wieder hergestellt werden?
Sie muss innerhalb der Spannung von Distanz und Nähe neu aufgebaut werden. Es geht um die Balance zwischen Bindung und Freiheit. Welche Lebensperspektive haben wir gemeinsam? Was tun wir gerne miteinander und was lieber allein? Es gilt, Prioritäten zu setzen und regelmässig gemeinsame, aber auch «einsame» Zeit zu verbringen. Je älter das Paar wird, desto wichtiger wird das gute Ausbalancieren von Distanz und Nähe.
Es kann Sinn machen, mehr Raum für die individuellen Bedürfnisse zu schaffen. Man kann eigene Schlafzimmer beziehen für einen ungestörten, ruhigen Schlaf, um sich dann gelöster wieder zu begegnen. Selten kommt es auch vor, dass die Partner in unterschiedlichen Wohnungen leben und doch ein Paar bleiben. Ich erlebe kaum dauernd glückliche Fernbeziehungen.

Jörg Schori, 53, leitet die Beratungsstelle «Gartestrass» für Einzel-, Paarberatung und Ehevorbereitung in Bremgarten. Er ist Berater und therapeutischer Seelsorger, Paar- und Familientherapeut.
www.beratung.cbss.ch; www.cbss.ch

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